Rubriik: Postitused

Viimase kahekümne aasta jooksul on meie keskkond muutunud rohkem kui kunagi varem. Ekraanid, lõputu infovoog ja stressi tekitavad mõtted saadavad paljusid meist kuni magamaminekuni. Inimese bioloogia pole aga selle tempoga kaasa muutunud – meie unerütm toimib endiselt samade põhimõtete järgi.

Pole ime, et hea uni on paljude jaoks muutunud väljakutseks: uinumine venib, uni on pinnapealne ning hommikul ärgatakse väsinuna. Une koolitaja Timo näeb seda mustrit sageli oma koolitustel. Ta on seda kogenud ka ise, olles pigem pinnapealse ja rahutu unega magaja. Pingelistel perioodidel puuduvad paljudel inimestel teadmised ja praktilised tööriistad, kuidas selliste olukordadega toime tulla. Tegelikult saavad paljud uneprobleemid alguse väikestest õhtustest harjumustest, mida peame normaalseks, kuigi need töötavad vaikselt meie une vastu.

Sinu sisemine kell: miks rütm on olulisem kui tunnid?

Kvaliteetse puhkuse vundament ei peitu pelgalt magatud tundide arvust, vaid eeskätt ebaregulaarse unegraafiku seljatamises. Sinu keha toimib nagu peenelt häälestatud orkester, mis järgib täpset 24-tunnist rütmi. Taastumise hormoonid melatoniini ja kasvuhormooni tootmine on ajastatud. Ületad oma aja, keha toodab ravidoosi vähem. Vahe on selgelt tuntav: kas uinuda kell 23.00 või alles kell 01.00. Kuigi võid magada sama kaua, ei pruugi hilisema magamamineku puhul aju hommikuks sama hästi välja puhata, sest oled oma loomuliku bioloogilise akna juba mööda lasknud.

Selle süsteemi tundlikkust näitab hästi ka märtsikuine kellakeeramine – vaid üks „kadunud“ tund võib rütmi nii palju häirida, et tunneme end päevi uimasena. See on selge märk, et keha vajab energia taastamiseks stabiilsust, mitte kaost.

Tänapäeva nutimaailm töötab sageli meie loomuliku rütmi vastu. Lõputu sisu ja Netflixi-laadsed platvormid käivitavad järgmise osa sekunditega ning keha väsimussignaalid jäävad märkamata. Nii juhtubki sageli, et läheme magama alles siis, kui sisu saab otsa, mitte siis, kui keha tegelikult puhkust vajab.

Skrollimine voodis – puhkamise karuteene läbi süütu meelelahutuse

Me kõik teame seda tunnet – päev on olnud pikk, oled lõpuks voodis ja tahad „korraks“ ekraani vaadata, et pingetest vabaneda. Tundub, nagu aitaks see välja lülitada, kuid tegelikult võib see süütu harjumus tuua hommikuks hoopis digiväsimuse.

Melatoniini pärssiv tehisvalgus: Sinu aju on programmeeritud reageerima valgusele. Telefoniekraanilt kiirgav ere sinine valgus saadab ajule signaali, justkui oleks väljas endiselt päev ja uinumiseks pole veel aeg. See pärsib otseselt unehormooni melatoniini tootmist, mida ajus asuv käbinääre hakkab tavaliselt tootma umbes kella 21–22 paiku.

Eriti tähelepanelikud võiksid siin olla heledasilmsed inimesed. Ühes 2007. aasta uuringus leiti, et tugeva valgusega kokkupuutel võib heledasilmsetel inimestel melatoniini tase olla kuni 15% madalam kui tumedasilmsetel.  Seega, kui sinu peres on sinised, rohekad või hallid silmad, võib ekraanivalgus uinumist häirida veelgi rohkem.

Dopamiini lõks: Kiire ja emotsionaalne sisu, nagu TikToki või Instagrami Reelsi klipid, pakub ajule järjest väikeseid „preemiaid“. Iga uus klipp vabastab dopamiini ja tekitab ootuse järgmise huvitava stiimuli järele. Neuroteadus näitab, et dopamiin ei ole seotud ainult naudingu ja motivatsiooniga, vaid aitab hoida aju ka ärkvel ja tähelepanelikuna.

Kui selline stimulatsioon jätkub ajal, mil keha peaks juba rahunema ja melatoniini tase tõusma, püsib aju aktiivses seisundis. Seetõttu on paljudel sotsiaalmeediaga pidevas kokkupuutes noortel õhtuti raske välja lülituda ja õigel ajal uinuda.

Ülesköetud närvisüsteem: Emotsionaalne ja intensiivne sisu võib aktiveerida sümpaatilise närvisüsteemi, mis peaks õhtutundidel tegelikult vaibuma, et keha saaks liikuda puhkamise ja taastumise suunas. Selle asemel võib organism hakata tootma rohkem stressihormoone, nagu kortisool ja adrenaliin, mis hoiavad keha erksana.

Süda võib hakata kiiremini lööma, tähelepanu teravneb ning närvisüsteem püsib valvel. Sellises seisundis on kehal keeruline lülituda rahunemise režiimi ja loomulik uinumine muutub märgatavalt raskemaks.

Lahendusena…

Selle asemel, et pidada kurnavat võitlust oma tahtejõuga, proovi nutisõltuvuse nõiaringist välja astuda ühe lihtsa, kuid üllatavalt tõhusa võtte abil – seadista oma telefoni ekraan mustvalgeks (grayscale). See väike muutus vähendab aju preemiasüsteemi stimuleerimist ja muudab sisu tarbimise vähem kaasahaaravaks, võimaldades unehormoonil melatoniinil segamatult oma tööd teha.

Kui aga enesedistsipliinist jääb nutisõltuvuse vastu väheks, võib appi võtta ka radikaalsemaid, kuid väga tõhusaid lahendusi – soeta Amazonist taimerlukuga karp. Paned telefoni õhtul kindlaks ajaks luku taha, et välistada kiusatus see enne uinumist uuesti kätte võtta. Selline füüsiline barjäär ei lase dopamiinist ajendatud impulssidel sinu une üle võimust võtta ning aitab luua vajaliku distantsi ekraani ja puhkuse vahele.

Õhturutiinid – ankur heale unele

Meie aju on meisterlik seoste looja. Kui voodi on koht, kus lisaks magamisele skrollime telefoni või vaatame ekraane, õpib aju tasapisi, et see paik ei tähendagi ainult puhkamist. Nii kaob selge psühholoogiline ankur, mis seob voodi ja une. Seetõttu on kasulik kujundada õhtused harjumused ja väikesed rituaalid, mis aitavad kehal ja meelel aeglaselt rahuneda ning ankurdavad päeva lõpu und soodustava tegevustega.

Ühe lihtsa õhtuse harjumusena soovitab Timo lugeda õhturutiinis mõnda elulooraamatut koos tassi teega. Kellegi teise eluloo jälgimine aitab mõtted enda päevast eemale viia ja meelel rahuneda. Erinevalt eneseabiraamatutest ei pane see õhtul oma elu liigselt analüüsima.

Samas on Timo loobunud voodis lugemisest, sest märkas, et magamaminek on palju mõnusam, kui voodi on selleks hetkeks jahe ja värske. Seetõttu eelistab ta lugeda elutoas ning tuulutab umbes 30 minutit enne magamaminekut ka magamistuba, et luua uinumiseks võimalikult värske ja rahulik keskkond.

Teejoomise rituaali ajal on heaks valikuks näiteks Hea Une Tee, mis sisaldab kummelit ja melissi – mõlemad on tuntud oma rahustava toime poolest. Kummel sisaldab ühendeid, mis võivad toetada närvisüsteemi lõõgastumist ja vähendada sisemist rahutust, samas kui meliss aitab maandada pinget ning soodustab rahulikumat meeleolu.

Timo soovitab ühe lihtsa nipina lisada teele ka näpuotsatäie Himaalaja soola. Väike kogus mineraale võib toetada vedelike tasakaalu organismis ja aidata kehal vett paremini omastada, mis omakorda võib toetada keha õhtust rahunemisprotsessi.

Selle blogipostituse jaoks vestlesime kahe meie armsa ja pikaajalise teesõbra, Mari ning Keidiga – mõlemad inimesed, kelle jaoks tee ei ole lihtsalt jook, vaid elu oluline osa. Nad on olnud Põhjala Teetalu teede austajad juba pikalt ning nende teekogemus on täis erinevaid nüansse, rituaale ja isiklikku tähendust. Sarnaselt meile endale on ka nende armastus tee vastu on sügav ning just seetõttu soovisimegi kuulda, millist rolli kannab tee nende igapäevaelus, kuidas nad enda jaoks teerituse loovad ning milliseid maitseid nad ikka ja jälle oma tassikesse valavad.

Tulemuseks on soe ja südamlik pilguheit kahe inimese teemaailma, mis toob esile, kui mitmekesine ja tähendusrikas võib üksainus tassike olla. Loodame, et need lood pakuvad Sulle sama palju rõõmu ja inspiratsiooni, kui meile nende kuulamine – ehk leiad siit ka ise äratundmist, uusi mõtteid või tõuke luua omaenda teerituaale, mis toetavad ja rikastavad su argipäeva. Võta hetk, haara tassike oma lemmikteed ja loe, mida Mari ja Keidi meile rääkisid!

Mis oli esimene Põhjala Teetalu tee, mida proovisid? Millised olid esimesed muljed?

Mari: Esimene tee oli Mündine Vaarikas ja mu sõbranna tõi selle mulle kingiks, kui tuli esimest korda mulle minu maakoju külla. Sellest hetkest olin müüdud ja muid teesid enam ei ostnud. 

Keidi: Kui ma õigesti mäletan, siis esimene Põhjala Teetalu tee, mida ma proovisin, oli Mündine Vaarikas ja see puhas maitse oli nii meeldejääv, et alates sellest hetkest hakkasin seda kinkima ka lähedastele ning tööl klientidele.

Milline on Su vaieldamatu lemmiktee ja miks just see? 

Mari: Kummel! Lapsepõlve maitseline kummel, igavesest ajast igavesti mu lemmiktee!

Keidi: Väga-väga raske on tuua välja ainult ühte, nii et ma toon vähemalt kaks lemmik teed: Hea Une Tee ja Kirss Sidrunheinaga on suured lemmikud, aga ma tegelikult tahaksin siia kohe mitu teed veel juurde lisada. Klassikaline Magus Münt on samuti suurepärane kaaslane peale õhtusööki! Aga Hea Une Tee on kuidagi maitselt nii mõnus ja mul tõesti on alati hea uni, kui olen seda õhtul joonud.

Millal meeldib sulle kõige rohkem teed juua? 

Mari: Joon teed enamasti õhtuti, veidi aega enne magama minekut. Mõnikord ka päeva jooksul, kui on vaja rohkem keskenduda ja tahaks kohe, et oleks midagi kõrval, mida lonksata.

Keidi: Peamiselt meeldib mulle teed juua õhtuti. Kodus olles talvel kamina ees, suvel terrassil või siis, kui oleme pere ja sõpradega telkimas.

Miks oled valinud just Põhjala Teetalu tee? 

Mari: Põhjala Teetalu teed olen valinud maitse pärast, neil on päris ja see õige maitse, mis paki peal kirjas on.

Keidi: Põhjala Teetalu tee olen valinud loodusliku(mitte võltsi) aga samas piisavalt tugeva maitse, puhaste koostisosade ja huvitavate maitsekombinatsioonide tõttu. Samuti mulle tohutult meeldib, et see on meie oma Eestis toodetud kvaliteetne tee. 

Milliseid rituaale või harjumusi oled loonud seoses teejoomisega? 

Mari: Mu laps on ka suur teesõber ja meie õhtune teejoomine ongi natuke nagu rituaaliks saanud.

Keidi: Minu lemmik tee rituaal on haarata üks hea raamat ja Põhjala Teetalu tee – see võrdub minu jaoks kui üks tõeliselt mõnus hetk iseendale. Samuti meeldib mulle juua teed õhtul kaaslasega koos, sest kiire elutempo juures on see kuidagi mõnus teadlik aja mahavõtmine ja nautimine.

Milline tee on Sinu lapse lemmik? 

Mari: Mündine mustsõstar ja Hea une tee. Ta usub, et see tee teeb ünenäod heaks! 🙂

Keidi: Minu lapse lemmik tee on kõik, kus on pakendil marjad peal! Vaarikad, kirsid, mustsõstar – neid ta naudib! 🙂

 

Kas teil on välja kujunenud ühised teerituaalid?

Mari: Õhtune teejoomine on meil küll natuke rituaaliks ja traditsiooniks kujunenud. Mõnikord ka niisama ka tegelikult, Mia tuleb teinekord ja ütleb, et emme, mis arvad, kui teeks tassikese teed?! Ja siis me alati teeme.

Keidi: Mul on lapsega tekkinud teejoomise rutiin tema vabadel päevadel. Kui me oleme õues koos olnud tunde, siis toas paneme tee hakkama, vaatame kuidas vesi muudab kannus värvi ja siis sätime end koos diivanile sisse.

Minu nipp, et saaksime samal ajal teed juua on see, et tema tassi panen jääkuubiku, et liiga kuum ei oleks ja kiiremini jahtuks!

Mis on üks asi, mida soovid öelda neile, kes pole veel Põhjala Teetalu teesid proovinud?

Mari: Lihtsalt osta see üks pakk ja proovi ära! AUSALT, see tee on suurepärane!

Keidi: Minu soovitus on, et ei tasu proovida, sest heast asjast võib sõltuvusse jääda! NALI. Elu on liiga lühike, et  halba ja mittekvaliteetset teed juua.

Mari ja Keidi lood kinnitavad, kui tähendusrikas võib olla üks lihtne teetass. Nende isiklikud rituaalid, maitse-eelistused ja jagatud hetked lähedastega peegeldavad sedasama, mille poole me Põhjala Teetalus iga seguga püüdleme – ehe maitse, rahuhetk ja ühendus. Loodame, et nende kogemused innustavad Sindki märkama teejoomise võluväge ning looma omaenda hetki, mis kannavad läbi päeva ja annavad hingele puhkust. Sest vahel piisab vaid ühest tassist, et tunda end taas hästi.

​​

 

21. mai on rahvusvaheline teepäev – päev, mil üle kogu maailma pööratakse tähelepanu ühele maailma vanimale ja armastatuimale joogile. Kuid teepäev ei tähenda pelgalt tassitäit sooja jooki, vaid see on palju enamat. See on võimalus mõtestada, kust meie tee tuleb, kuidas seda toodetakse, miks me seda joome ja millist rolli see meie eludes mängib.

Põhjala Teetalu jaoks on rahvusvaheline teepäev oluline ja südamelähedane hetk, mil saame peatuda ja tänada nii loodust, oma tiimi kui ka Sind – teadlikku teesõpra, kes hindab päris maitseid ja puhtaid koostisosi.

Tee kui kultuuriline ja ajalooline nähtus

Tee joomise ajalugu ulatud tuhandeid aastaid tagasi – Hiinast ja Indiast kuni Inglismaa teejoomise traditsioonideni välja. Ajalooliselt on tee olnud nii meditsiiniline jook kui sotsiaalne rituaal. Erinevates kultuurides on olnud sellel väga erinev tähendus. Hiinas ja Jaapanis seostatakse teed vaimsuse, kohalolu ja tasakaaluga, Euroopas on see olnud seltskondliku suhtlemise ja samas ka rahulikkuse sümbol. Tee on alati olnud midagi enamat kui lihtsalt jook – see on vaikne hetk. See on paus. See on aeg, kus me pöördume iseenda ja oma keha poole, olgu siis päeva alguses, töötegemise vahel või enne uinumist.

Mida tähendab rahvusvaheline teepäev?

Rahvusvahelise teepäeva eesmärk on esile tõsta rolli inimeste eludes, kuid veelgi olulisemalt – juhtida tähelepanu selelle, kuidas ja millest teed toodetakse. Selle päeva fookuses on teadlikkus, jätkusuutlikkus ja aus tootmine. See tähendab, et aina rohkem inimesi pöörab tähelepanu sellele kust nende tee tuleb, kuidas see on kasvatatud, kas tootmises on kasutatud lõhnaaineid või värvaineid ning kui ausalt ja läbipaistaval on valmis teetootjad oma teedest rääkima.

Meie Põhjala Teetalus ei lisa oma teedele kunstlikke maitseid, aroomi ega värve – sest loodus ei vaja parandamist. Me usume, et päris maitsed on piisavalt võimsad ja väärivad oma tähelepanu. Seepärast kasutame oma teesegudes ÖKO ürte ning külmkuivatatud marju – me ei pane tee sisse mitte midagi üleliigset. Põhjala Teetalu tee ei ole lihtsalt järjekordne toode, vaid see on lugu loodusest, puhtusest ning hoolimisest.

Miks tee joomine on oluline ka soojemal ajal?

Rahvusvaheline teepäev langeb kevade lõppu – sageli on see aeg, mil inimesed kipuvad teest eemalduma, sest suvi läheneb ja mõtted liiguvad külmade jookide ja värskenduse poole. Siin on Sulle aga väike saladus: tee sobib ideaalselt ka suveks! Näiteks on võimalik meie teedest valmistada ülimalt maitsvaid jääteesid. Lisaks aitab tee hoida organismi hüdreerituna ja toetab seedimist ka soojal ajal. Samuti on suvel sageli ette tulemas erinevad matkad, millele on tee suurepärane kaaslane.

Kuidas tänast päeva tähistada?

Valmista täna tassike teed teadlikult. Vali just see teesegu, mis on Su tõeline lemmik ning mis räägib Sulle mingisuguse loo. Uuri, kust Su tee pärit on ning millest see koosneb. Kui oled minemas näiteks piknikule, jalutuskäigule või tööle, haara oma lemmiktee termose või jääteena kaasa ning lihtsalt naudi. Kui meie tee Sinu tassis aitab korraks aega maha võtta, sügavamalt hingata või lihtsalt paremini tunda, siis on meie missioon täidetud!

 

Emadepäev on hetk, mil saame oma emale näidata, kui väga hindame kõiki neid päevi, mil ta on jaganud oma armastus, tuge ja hoolt. Kõik need hetked, mil ema on kuulanud, aidanud ja jaganud oma tarkust, väärivad erilist tähistamist. Emadepäev on kingituste ja tänu päev, aga see on ka aeg, kus saame pakkuda oma emadele midagi tõeliselt väärtuslikku: aega iseendale.

Tänapäeva kiire elu, pidev kohustuste täitmine ja hoolitsemine teiste eest võib emade jaoks olla väsitav. Seetõttu on oluline, et nad leiaksid hetki, kus saavad keskenduda iseendale, lõõgastuda ja nautida rahu. Üks lihtne ja kaunis viis, kuidas emale seda võimalust pakkuda, on kinkida talle teehetk. Tee on midagi enamat kui jook – see on rahu, tasakaalu ja naudingut pakkuv hetk, mis kutsub meid korraks peatuma ja hingama. Kinkides emale tee, kingid talle hetke.

Tee kui aeg iseendale

Iga ema väärib aega, et nautida rahu ja vaikust, et võtta paus igapäevastest muredest ja kohustustest. Tee on ideaalne kaaslane sellisel hetkel. Seda nautides saab ema istuda ja keskenduda vaid ühele – sellele, mis on siin ja praegu. Olgu tegemist rahustava taimeteega või värskendava marjateega, iga tass pakub võimalust lõõgastuda ja nautida elu lihtsaid, kuid väärtuslikke hetki.

Meie Põhjala Teetalu teed on loodud just selleks, et pakkuda kvaliteeti, mis sobib alati– olenemata sellest, kas ema vajab rahu, energiat või tervist. Teede valmistamisel kasutame ainult looduslikke ja puhtaid koostisosi ning meie teesegud ei sisalda säilitusaineid ega lisamaitseaineid – see on täpselt see, mida iga ema vajab: puhtad maitsed, mis pakuvad tasakaalu ja rahu.

Nii taime– kui marjateed pakuvad emale mitte ainult meeldivat maitseelamust, vaid aitavad tal tunda end värskendatuna ja elujõulisena. Marjad toovad endaga kaasa näiteks oma erilise magususe või hoopis hapukuse, mis muudavad tee igal hetkel nauditavaks. Samas võib olla just taimetee see, mis aitab emal lõõgastuda ning nautida rahu enda ümber ja sees.

Kinkekomplektid

Kui mõtleme, kuidas emadepäeva erilisteks muuta, siis kinkekomplektid, mis sisaldavad Põhjala Teetalu teesid, on

 kindlasti suurepärane valik. Need on loodud mitte ainult maitseelamuse pakkumiseks, vaid ka selleks, et kingisaajal oleks võimalik nautida aega iseendale. Kinkides komplekti, annadki emale justkui võimaluse võtta aeg kasvõi korraks maha ning keskenduda oma heaolule.

Siin on mõned kinkekomplektid, mis sobiksid suurepäraselt emadepäevakingituseks:

1. Harmoonilised Hetked 

See komplekt on loodud, et anda igasse päeva justkui killukest rahu ja harmooniat. Komplekti kuuluvad neli imehead teed: Vaarikas Kummeliga, Mündine Must Sõstar, Meelerahu ja Tasakaal ning Fookus. Juba komplekti nimi ütleb edasi, mida see kingisaajale kaasa toob – tõeliselt mõnusaid rahulikke hetki.

2. Marjaunelm 

Kui Sa tead, et ema on marjade armastaja, siis pole vaja kaugemalt otsida, meil on marjasõpradele parim kingitus. Kinkekomplekt Marjaunelm annab võimaluse korraga ära proovida meie neli erinevat marjateed: Mündine Must Sõstar, Mündine Vaarikas, Mündine Jõhvikas, Kirss Sidrunheinaga. Need teed on täidetud nii marjade magususe kui hapukusega ning loovad sooja ja koduse atmosfääri.

3. Vägi ja Tugi 

Paku oma emale toetust armastusega valminud teede kaudu. See komplekt on parim võimalus proovida ära neli erinevat funktsionaalse sarja teed: kaks toetavat taimeteed, üks lõõgastav marjatee ning üks looduslikult ergutav roheline tee. Komplekti kuuluvad Fookus, Keskendumise Tee, Meelerahu ja Tasakaal ning Hea Une Tee. Põhjala Teetalu teesõber Annika on selle komplekti kohta öelnud nii: „Iga tee on täpselt oma õige nimega. Fookuse tee rohelise tee nüansike annab kerge kofeiini hommikupoolikusse. Keskendumise Tee puhul armastan seda ingveri särtsakust, mis kohe ergutab. Meelerahu tee marjasus on midagi hoopis teistsugust ja lõõgastab koheselt päevapingetest. Hea une tee sisaldab kõike, mis toob kiiresti une oma mõnusa sidrunise ja mündise maitsega.“

Tee on ideaalne kaaslane igasugustes hetkedes, olgu need siis rahulikud hetked kodus, värskendavad hommikud või mõnusad pärastlõunad. Tee valmistamine ja nautimine on protsess, mis aitab meil kõigil peatuda ja hingata, tuua rahu igapäevaelu kiirest rütmist.

Emadepäev on suurepärane võimalus, et näidata oma emale, kui palju teda hindame. Tee ja kinkekomplektide kaudu pakume emadele mitte ainult maitseelamusi, vaid palju enamat. Kinkides tee, kingidki hetke, kus ema saab nautida aega iseendale – midagi, mida me kõik vajame, aga eriti need, kes pidevalt hoolitsevad teiste eest.

Kingitused, mis räägivad armastusest, on need, mis jäävad meelde – nagu iga tass teed, mis on täidetud hoolivusega.

Kiire ja mitmekesine elutempo mõjutab ka meie kõige nooremaid – lapsi. Nende toidulauale jõuab tihti liialt palju suhkruid, kunstlikke lisandeid ja vähese toiteväärtusega jooke. Õnneks on olemas üks lihtne, looduslik ja lapse kehale sobiv alternatiiv: tee. Paljud vanemad ei ole ehk kunagi mõelnud, et tee võiks olla osa nende laste igapäevastest jookidest – kuid just nüüd on aeg sellele võimalusele otsa vaadata.

Oluline on aga meeles pidada, et tee on lai mõiste. Kui räägime lastest, siis ei pea me silmas musta ega rohelist teed, mis sisaldavad looduslikku kofeiini ja võivad väikestel tekitada liigset energiat või raskusi uinumisel. Lastele sobib eelkõige näiteks taimetee.

1. Tee leevendab seedeprobleeme 

Lapsed on tundlikud – olgu selleks toidutalumatused, liiga suured toiduportsjonid või lihtsalt tavapärane arenev seedesüsteem. Kõhuvalu, puhitus või aeglane seedimine on laste seas üsna levinud mured. Siin tulebki appi teede maailm. Näiteks Piparmünt ja Kummel võivad olla head abilised seedimise puhul ning toetada seedehäirete korral.

Tassike teed pärast õhtusööki võib aidata ennetada puhitust ja hoida lapse kõhu mõnusalt rahulikuna. Oluline on meeles pidada, et laste puhul tuleks eelistada mahedaid teesid, mille koostisosad on puhtad ja looduslikud.

2. Tee rahustab ja lõõgastab

Paljud vanemad teavad, et laste magamamineku aeg võib vahel olla keeruline. Laste meeled on päevast elevil, aju on täis muljeid ja keha ei taha veel puhata. Tee võib aidata siinkohal luua uue rahustava õhturituaali. Kummel on tuntud selle poolest, et see aitab kaas optimaalsele lõõgastumisele ning aitab säilitada tervislikku und. Meie valikust leiad näiteks funktsionaalse tee, mis rahustab meele ja valmistab keha ette kosutavaks ööuneks: Hea Une Tee!

Oleme ka saanud tagasisidet lapsevanematelt, kellele on Hea Une Tee olnud toredaks abiliseks – just sellega, et laps saaks veidi toetust enne magamaminekut rahunemise ja lõõgastumise osas. Tassike õhtust lõõgastavat teed koos raamatulugemisega aitab lapsel sujuvamalt üleminekule päevasest askeldamisest rahulikku puhkefaasi. Sellest võib kujuneda armastatud harjumus, mis toetab une kvaliteeti ja loob turvalise õhkkonna.

3. Tee toetab lapse immuunsüsteemi 

Lapsed haigestuvad sageli – olgu see siis koolis leviv viirus või ilmastikumuutustest tingitud külmetus. Immuunsüsteemi tugevdamine ei tähenda alati lisandite või rohke apelsinimahla tarbimist – loodus pakub ka siinkohal väärt abimehi.

Ingver aitab kaasa keha loomulikule kaitsevõimele ja toetab immuunsüsteemi, samuti võib ingver aidata hallata põletikulisi reaktsioone. Lisaks on nii ingver kui piparmünt head abilised hingamisteede jaoks, aidates kaasa tervise säilitamisele ning pakkudes leevendust.

4. Tervislik alternatiiv suhkrurikastele jookidele 

Karastusjoogid, mahlajoogid ja magustatud piimatooted on laste seas väga populaarsed, kuid paraku sisaldavad need tihti suures koguses lisatud suhkrut. Pikaajaliselt mõjutavad need joogid lapse tervist negatiivselt – tekivad probleemid kaalu, hammaste ja üldise energiatasemega.

Taaskord tuleb siin appi tee, mis on suurepärane viis nende jookide asendamiseks. Kui laps ei ole harjunud tee maitsega, võib tee sisse lisada näiteks veidi mett või hoopis marju, mis annavad joogile loomuliku, kerge ja meeldiva maitse – ilma kunstlike lisanditeta. Samuti on meil suur valik marjateesid, mis võivad lapsele väga meeldida: proovige näiteks Vaarikat Kummeliga. Teine suur laste lemmik on maheda maitsega Magus Münt! Põhjala Teetalu teed on näiteks valmistatud just lastele ja peredele mõeldes – ainult puhtad koostisosad, ilma lisatud maitse- või värvaineteta.

Tee võib olla ka jahutatult suurepärane janu kustutaja – eriti suvel, kui lapsed jooksevad ringi ja vajavad midagi värskendavat. Katseta jäätee retsepte!

Kokkuvõtteks: tee on lapse sõber

Tee pole ainult täiskasvanute maailm – õigesti valitud ja valmistatud teed on igati sobilikud ka lastele. Olgu eesmärgiks seedimise toetamine, rahunemine enne und, immuunsuse tugevdamine või lihtsalt suhkrurikaste jookide asendamine – tee pakub lahendust.

Alusta lihtsatest maitsvatest segudest ja loo koos lapsega teejoomise harjumus, mis on täis hoolivust, looduslikku väge ja hetki koos olemiseks. Ja kes teab – võib-olla sirgub Sinu lapsest tulevikus suur teesõber, kelle jaoks tassike teed tähistab alati midagi turvalist, sooja ja tervislikku.

Kui soovid inspiratsiooni lastele sobivate teede osas, siis tutvu Põhjala Teetalu valikuga – meie teed on 100% looduslikud ja loodud selleks, et ka pere kõige väiksemad tunneksid end hästi. 🌿🍓

Oled Sa kunagi mõelnud, millest Sinu teekott tegelikult tehtud on? Või kuidas võib see mõjutada Su organismi? Kui võtame hetkeks aja maha ja uurime, võib see, mis me leiame, tulla üllatusena.

Paljud inimesed ei tea, et väga paljud poes müüdavad teekotid võivad sisaldada plastikut, liimi ja isegi valgendit. Kui teekott pannakse kuuma vette, võivad need ained vee sisse sattuda. See ei kõla just isuäratavalt, eks?

Erinevate teekottide valmistamiseks kasutatakse sageli plastikut või pleegitatud paberit. Mõned kotid võivad kuuma veega kokkupuutel vabastada isegi miljardeid tillukesi plastiosakesi, mida nimetatakse mikro- ja nanoplastiks. Need võivad sattuda meie kehasse iga lonksuga.

Aga vaatame lähemalt, millest need kotid tavaliselt tehtud on.

Erinevad teekoti materjalid

Paber – Esmapilgul tundub paberist teekott kõige süütum variant. Kuid enamasti on see paber pleegitatud, et näeks ilus, hele ja puhas välja. Pleegitamiseks kasutatakse kemikaale, mis võivad samuti tee sisse sattuda. Lisaks võib paberkottides olla liimi, mis hoiab selle kuju koos.

Nailon – See on tugev ja kuumakindel materjal, mistõttu seda sageli kasutatakse just eksklusiivsemates “püramiidkottides”. Kuid nailon ei ole looduslik materjal – see on sünteetiline plast. Kui selline kott puutub kokku keeva veega, võib see hakata eraldama kemikaale, mis võivad olla meie kehale kahjulikud. 

Plastik – Plastikust valmistatud teekotid hoiavad hästi kuju, kuid on loodusele koormaks ja võivad pikemas perspektiivis olla isegi tervisele kehvad. Kuumas vees võib plast laguneda ja eraldada imepisikesi osakesi, mis satuvad tee sisse ja sealt edasi meie kehasse.

Kas on olemas paremaid valikuid?

Õnneks on! Näiteks maisikiust valmistatud kotid. Kui soovid kindel olla, et sinu tass teed on võimalikult puhas ja aus, tasub uurida, millest teekott tehtud on. Eelista läbipaistvust ja tootjaid, kes räägivad ausalt, mis nende toodetes sees on – või ei ole.

Kuidas teeb seda Põhjala Teetalu?

Meie teekotid on valmistatud GMO-vabast maisikiust, ehk maisi ei ole laborites geneetiliselt muudetud. See on kasvatatud loomulikult, ilma kunstliku sekkumiseta taime DNA-sse. Lisaks on Põhjala Teetalu teekotid tööstuslikult biolagunevad. Kuid mida tähendab tööstuslikult biolagunev? See tähendab, et meie teekott laguneb väikesteks looduslikeks koostisosadeks, kuid see protsess toimub kindlates tingimustes. Selliseid tingimusi leidub spetsiaalsetes tööstuslikes kompostimisjaamades.

See on siiski suur samm edasi võrreldes tavaplastist teekottidega, mis ei lagune üldse ja jäävad alles aastakümneteks. Tööstuslikult biolagunev materjal on keskkonnale teadlikum valik – see ei jäta endast maha püsivaid plastijälgi ega sisalda kahjulikke aineid, mis võiksid sattuda meie kehasse või loodusesse. Tasub teada, et kodusesse komposti see teekott ei sobi – see ei lagune nii kiiresti ära nagu näiteks kartulikoor, muidu oleksid teekotid juba poes mädanenud. 🙂 

Lõpetuseks kasutame ka spetsiaalset masinat, mis ei kaalu lihtsalt kogu teesegu korraga, vaid jagab väikesesse teekotti iga koostisosa eraldi. See tähendab, et igas kotikeses on täpselt õiges vahekorras kõik ürdid ja marjad, mida retsept ette näeb. Just nii saad alati tassitäie teed, mille maitsed on täielikult paigas! 

Kokkuvõtteks

Teejoomine võiks olla midagi head ja puhast. Kuid kui teekott sisaldab plastikut või kemikaale, võib see kogemus hoopis vastupidiseks muutuda. Tasub mõelda, mida me endale sisse joome – ja millest meie teekott tegelikult tehtud on.

 

Kui soovid lähemalt lugeda selle teema kohta: 

1. https://journals.lww.com/international-journal-of-surgery/fulltext/2023/03000/health_risks_posed_by_microplastics_in_tea_bags_.46.aspx

Kevad on ärkamise ja uue alguse aeg. See on hetk, mil loodus tärkab, päevad pikenevad ning inimesed tunnevad vajadust värskuse ja kerguse järele. Tee on paljudes kultuurides olnud sajandeid kevade sümbol ning mitmes maailma paigas tähistatakse kevadet eriliste teejoomise rituaalide ja traditsioonidega. Selles blogipostituses uurime, kuidas kevad ja tee on omavahel seotud eri kultuurides ning milliseid rituaale praktiseeritakse selle aastaaja tähistamiseks.

1. Jaapan – Hanami ja matcha tee

Jaapanis on kevad erilise tähendusega, kuna siis toimub hanami – kirsiõite imetlemise festival. See traditsiooniline kevadine sündmus toob inimesed parkidesse ja aedadesse, et nautida sakura ehk kirsiõite ilu. Hanami on aga rohkem kui lihtsalt looduse imetlemine – see on ka sotsiaalne sündmus, kus sõbrad ja pered kogunevad piknikule, nautides traditsioonilisi Jaapani roogasid ja teed.

Üks kevade ajal armastatud tee on matcha, rikkaliku maitsega roheline tee, mida valmistatakse pulbriks jahvatatud teelehtedest. Matcha joomine on tihedalt seotud ka chanoyu, ehk Jaapani teetseremooniaga, kus tee valmistamine ja joomine on suursugune rituaal, mis rõhutab hetkes olemist ja looduse ilu nautimist. Kevadel sümboliseerib matcha värskust ja harmooniat ning aitab keha ja vaimu tasakaalu viia.

2. Hiina – Kevadine teekoristus ja Qingming Festival

Hiinas on kevad teekultuuris tähtis aeg, kuna just siis algab uute, värskete teelehtede korjamine. Qingming Festival, mida tuntakse ka kui “Haudade pühkimise päeva”, on oluline kevadine püha, kus inimesed mälestavad oma esivanemaid, kuid samas ka naudivad looduse uuenemist ja kevade ande.

Üks kevade jooksul kõige hinnatum tee on Longjing (Draakoni kaevu tee), mis on pärit Zhejiang provintsist. See tee korjatakse varakevadel ning selle värske ja magus maitse sümboliseerib uut algust. Kevadise teejoomise rituaal Hiinas keskendub pigem tee kvaliteedile ja selle puhtale maitsele – seda juuakse tihti ilma lisanditeta, et nautida värske tee looduslikke nüansse.

3. India – Holi festival ja masala chai

Indias tervitatakse kevadet värvikireva Holi festivaliga, mis sümboliseerib headuse võitu kurjuse üle ja talve lõppu. Sellel päeval visatakse õhku värvipulbreid, tantsitakse ja tähistatakse elu.

Kuigi India on tuntud oma chai-kultuuri poolest, juuakse kevadel tihti kergemaid ja värskemaid teesid. Traditsiooniline masala chai, mida valmistatakse mustast teest, piimast ja vürtsidest nagu kardemon, kaneel ja ingver, on siiski ka kevadel armastatud jook. Kevadise värskuse nautimiseks võib seda valmistada kergema piima või alternatiivsete taimsete piimadega ning lisada värskeid ürte nagu münt või sidrunhein.

4. Maroko – Kevadine münditee ja külalislahkus

Põhja-Aafrikas, eriti Marokos, on teejoomine osa kultuurist aastaringselt, kuid kevadel muutub see veelgi erilisemaks. Maroko münditee, mida valmistatakse rohelisest teest, värskest piparmündist ja suhkrust, sümboliseerib külalislahkust ja sõprust.

Kevadeti kogunevad pered ja sõbrad vabas õhus, et nautida looduse ärkamist ja jagada hetki koos tee kõrvale pakutavate magusate maiustustega. Maroko teekultuur on eriline ka seetõttu, et teed valatakse kõrgetest kannudest väikestesse klaasidesse, et jook saaks mõnusalt vahutav ja aroomid täielikult esile tuleksid.

5. Suurbritannia – Kevadine pärastlõunatee

Suurbritannia teejoomise traditsioon on maailmakuulus ning kevadisel ajal muutub see eriti elegantseks. Pärastlõunatee (afternoon tea), mille juured ulatuvad 19. sajandisse, on kevadel eriti populaarne, kuna siis hakatakse nautima kergemaid ja lillelisemaid teesorte.

Kevadine pärastlõunatee toimub tihti aedades, kus õitsevad lilled ja loodus ärkab ellu. Lisaks klassikalisele teele serveeritakse kergeid kevadisi suupisteid, nagu võileivad, sidrunikoogid ja värsked marjad. See rituaal sümboliseerib rahu, hetke nautimist ja loodusega kooskõlas olemist.

Lõpetuseks

Teejoomise traditsioonid ja rituaalid kevadel näitavad, kui mitmekesine võib olla ühe lihtsa joogi tähendus üle maailma. Jaapanis peetakse teetseremooniaid sakura õitsemise ajal, Hiinas korjatakse värskeid teelehti, Indias tähistatakse kevadet vürtsika chailga, Marokos pakutakse külalistele värsket münditeed ning Suurbritannias nauditakse pärastlõunateed elegantsetes aedades.

Kevad on ideaalne aeg avastada uusi maitseid ja luua omaenda teejoomise rituaale. Olgu see hommikune tass värskendavat rohelist teed, pärastlõunane tee aiapingil või soojendav vürtsikas tee jahedal kevadõhtul – tee aitab luua hetki, mis on täis rahu, rõõmu ja kevadist energiat.

Millised on sinu kevadised teejoomise rituaalid? Jaga meiega oma lemmikteesid ja kevadisi hetki! ☕🌸

Kevade saabumine on alati kauaoodatud hetk peale pikka-pikka talve. Päeva muutuvad pikemaks, loodus tärkab ning päike piilub pilvede vahelt üha sagedamini. Kuid selle kõige kõrvalt on kevad ka aeg, mil ilm on väga salakaval ja viirused võivad ringi liikuda. Hommikul võib tunduda, et soe päike lubab õhukese jopega välja minna, kuid päeva jooksul toob jahedus kaasa nohu, köha ja väsimuse. Sellistel üleminekuaegadel on eriti oluline oma immuunsüsteemi toetada ja keha turgutada. 

Esmalt rõhutan kolme põhilist aspekti, miks kevadel tuleks ikkagi oma tervisele erilist tähelepanu ja tuge anda? 

1. Järsud temperatuurimuutused – nagu me kõik teame, võib kevade alguses olla hommikul null kraadi, päeval juba 10 ning õhtuks taas miinuskraadid. Selline kõikumine võib keha kurnata ja immuunsust nõrgestada. Seejuures on oluline ka end õigesti riietada ning esimeste soojakraadidega paksemat jopet mitte ära panna. 
2. Viiruste levik – kuigi gripihooaeg hakkab lõppema, on kevadel endiselt palju viiruseid liikvel. Nõrgenenud immuunsus muudab keha haigustele veelgi vastuvõtlikumaks. 
3. Kevadväsimus – talve jooksul on organism kasutanud palju vitamiine ja mineraale,, mistõttu võib kevadel tekkida väsimus ja kurnatus. See muudab meid vastuvõtlikumaks nii füüsiliselt kui ka vaimselt. 

Üks lihtsamaid ja maitseküllasemaid viise selleks, et kevadel keha turgutada on teadlik teetarbimine. Põhjala Teetalu laiast teevalikust leiab nii mitmeidki teid, mis aitavad immuunsust toetada ja viiruste perioodil tervisele veidi abi pakkuda. Kuid millised teed võiksid sel kevadel Sinu tassikesest läbi käia? Selle vaatame kohe üheskoos üle!

 

 

PIPARMÜNT 

Peale pikka ja rasket talve vajab seedesüsteem sageli veidi turgutust, et uue hooajaga paremini toime tulla. Piparmünt aitab kaasa seedefunktsioonidele ning toetab sooletrakti normaalset talitlust, muutes selle ideaalseks teeks pärast rammuseid talvetoite või kevadise toidulaua muutumisel. Lisaks aitab see hoida magu tervena ja avaldab positiivset mõju soolestiku üldisele heaolule. 

Samuti kogevad paljud inimesed praegusel ajal ärritunud kurku ja neelu – kas siis külmade ilmade, kuivade tuulte või hooajaliste muutuste tõttu. Piparmünt on tuntud oma rahustava ja meeldiva toime poolest kõrile, neelule ja häälepaeltele ning võib leevendada kõditustunnet kurgus. Tass sooja piparmünditeed võib aidata hoida hingamisteed puhtana ja enesetunde mõnusana. 

Seega, kui soovid toetust pakkuda nii seedimisele kui hingamisteedele, on piparmünditee üks lihtsamaid ja maitsvaimad viise! Meie pakume omaltpoolt väga palju erinevaid teemaitseid, kus on piparmünti – lisaks klassikalisele Piparmündile on saadaval erinevad kombinatsioonid marjade ja ka sidruniga. Valikut on palju ning igaüks leiab selle seast kindlasti midagi endale! 

 

INGVER 

Viiruste liikumise tõttu on oluline oma loomulikku kaitsevõimet tugevdada. Ingver aitab toetada immuunsüsteemi ja säilitab hingamisteede normaalse talitluse, aidates kaasa loomulikule hingamisele ja optimaalsele immuun tasakaalule. Kui kevadine külm tuul kipub kurgule või ninakinnisus segab, võib tassike sooje ingveriteed olla just see, mida Sa vajad. 

Ingveril on teaduslikult tõestatud põletikuvastane toime, mis võib aidata hallata põletikulisi reaktsioone ning toetada keha loomulikku tasakaalu. Samuti on ingveril ka seedimist soodustav toime – see stiumeelrib seedetegevust ja toetab mao normaalset talitlust. Seetõttu on ingveritee hea valik ka peale toekamat toidukorda. 

Pärast pimedat aega võib kevadine väsimus olla väga rusuv. Kui tunned, et oled väsinud, ilmad on teinud Su uniseks ja energiat napib, haara justnimelt ingveritee, sest ingveril on toniseerivad ja stimuleerivad toimed. Need aitavad tõsta energiat ning toetada vastupidavust ja elujõudu. 

Kui soovid saada juurde energiat ning toetada seedimist, siis ingveritee võiks kindlasti Sinu teevalikusse kuuluda! Põhjala Teetalu pakub näiteks Ingver ja Jõhvikas ning Talvine Tervis Ingveriga teesid – ideaalsed kaaslased kevade alguseks! 

 

KUMMEL 

Kummelitee on antud perioodil eriti väärtuslik, kuna see aitab kaasa optimaalsele lõõgastumisele, toetab nii vaimset kui ka füüsilist heaolu ning aitab säilitada tervislikku und. See on eriti oluline, sest hea uni on tugevama immuunsüsteemi alus. 

Lisaks toetab kummel ka seedimist, aidates leevendada seedehäireid ja kõhupuhitust, mis võivad kevadisel hooajal kimbutada. Tassike kummeliteed õhtul enne magamaminekut või peale sööki võib olla lihtne, aga tõhus viis oma keha kevadiseks tärkamiseks ette valmistada. 

Meie teevalikust leiad 2 kummeliteed – klassikaline Kummel ning Vaarikas Kummeliga – ideaalne juhul, kui soovid veidi marjasemat maitset oma teetassi!

MUST SÕSTAR 

Musta sõstra marjad on looduslik C-vitamiini allikas, mis aitab kaasa normaalsele energiavahetusele, toetades keha loomulikku elujõudu ja aidates kevadväsimuega toime tulla. Lisaks aitab see kaasa närvisüsteemi talitlusele ja psühholoogilistele funktsioonidele, mis on eriit kasulik, kui kevadine ilm ja valguse muutused mõjutavad enesetunnet. Samuti aitab mustas sõstras leiduv C-vitamiin vähendada väsimust ja kurnatust, andes Sulle rohkem jaksu, et nautida imeilusat kevadet!

Põhjala Teetalu valikust sobiks siin puhul näiteks Roheline Tee Musta Sõstraga või hoopis Mündine Must Sõstar – valik jääb Sulle! 

Kuigi õige teevalik on suurepärane viis oma tervise toetamiseks, on veel mõned lihtsad harjumused, mis aitavad immuunsust hoida ja kevadväsimust vältida. Esiteks, söö vitamiinirikkaid toite – lisa oma menüüsse rohkem marju, köögivilju ja tervislikke rasvasid. Teiseks, hoolitse kindlasti oma une eest, sest just piisav uni aitab kehal taastuda ja tugevdab immuunsüsteemi. Kolmandaks, liigu kindlasti värskes õhus – kevadine päike annab D-vitamiini ning liikumine aitab organismil paremini töötada. Ja lõpetuseks, väldi liigset stressi, sest see nõrgestab immuunsust. Võta aega lõõgastumiseks ja naudi näiteks oma lemmikteed!

Kevad on uus algus, kuid ka salakaval aeg, kus ilm võib mängida vingerpussi ja viirused ei ole veel täielikult taandunud. Selleks, et kevadele vastu minna tugeva ja tervena, on äärmiselt oluline oma immuunsust teadlikult toetada. Looduslike teede abil saad kehale anda tuge, et nautida kevadet täiel rinnal! 

Nagu ka varasemalt oleme rääkinud, on tee palju enamat kui lihtsalt jook – see on rituaal, kultuuripärand ja elustiil. Teekultuuri ajalugu on sageli seotud suurte meeste nimedega, kuid tegelikult on ka naistel olnud väga oluline roll tee levikus ja arengus üle kogu maailma. Naistepäeva puhul tasub eriti esile tõsta neid erakordseid naisi, kes on aidanud kujundada teemaailma selliseks, nagu me seda täna tunneme. Lisaks arutleme, kuidas saame naistepäeval erilisi naisi oma elus meeles pidada justnimelt tee kaudu.

Wu Zetian – Hiina ainus naiskeiser ja tee leviku edendaja

Wu Zetian (624–705) oli Hiina ainus ametlik naiskeiser, kes mängis olulist rolli teekultuuri arengus. Tema valitsemisajal muutus tee Hiinas üha populaarsemaks ning see muutus igapäevaelu lahutamatuks osaks. Wu Zetiani mõju aitas kaasa ka teekaubanduse kasvule ning tema ajal said teest osa ka need, kes polnud seni sellega kokku puutunud.

Hiinas on tee alati olnud osa filosoofiast, tervisest ja tasakaalust – ehk taaskord, midagi palju enamat kui lihtsalt jook. Wu Zetian mõistis selle sügavamat tähendust ja aitas kaasa sellele, et tee levis kõrgklassist ka laiema elanikkonnani. Tema panus teekultuuri arengusse näitab, kuidas naised on sajandeid mõjutanud teejoomise kombeid ja traditsioone.

Catherine of Braganza – naine, kes tõi tee Inglismaale

Kui mõtleme Inglismaa ja tee seosele, meenub meile kohe viisakas pärastlõuna teejoomise traditsioon. Ometi ei olnud tee alati Briti kultuuri osa – selle tõi sinna Portugali printsess Catherine of Braganza (1638–1705), kes abiellus Inglismaa kuninga Charles II-ga. Tema armastus tee vastu levis kiiresti õukonnas ja aristokraatias ning pani aluse tee populaarsusele Inglismaal.

Tänu Catherine’ile muutus teejoomine sotsiaalseks rituaaliks, mis ühendas inimesi. See näitab, kuidas naised on tihtipeale just oma isikliku maitse ja eelistustega aidanud kaasa suurte traditsioonide tekkimisele.

Lu Yu kasuema – Tee pühaku inspiratsioon

Lu Yu, keda peetakse Hiinas teekultuuri suurkujuks, kasvas üles budistlikus kloostris, kus tema kasuema õpetas talle tee valmistamise kunsti. Lu Yu hilisem teoreetiline ja praktiline panus tee ajaloosse oli tohutu – tema raamat “Cha Jing” ehk “Tee Kaanon” on tänapäevalgi üks olulisemaid selle alaseid tekste.

Kuigi tema kasuema nimi pole ajaloos säilinud, on tema mõju olnud hindamatu. See on suurepärane näide sellest, kuidas naised on ajaloo jooksul varjatud, kuid olulisi rolle mänginud, olles õpetajad, innustajad ja teadmiste edasiandjad.

Mary Tuke – Inglismaa tee kaubanduse (tee)rajaja

Mary Tuke (1675–1753) oli Inglismaal üks esimesi naisi, kes astus teetööstusesse ajal, mil see oli valdavalt meeste pärusmaa. Ta rajas eduka teeäriga kaupluse ning tema tegevus sillutas teed hilisemale Twiningsi teefirma edule. Ta murdis barjääre, mis takistasid naistel äris edukaks saada, ja tõestas, et naised võivad juhtida ettevõtteid ka valdkondades, mida peeti traditsiooniliselt “mehelikeks”.

Anna, Bedfordi hertsoginna – pärastlõunatee traditsiooni looja

Anna Russell, Bedfordi hertsoginna (1788–1861), oli see, kes populariseeris kuulsa afternoon tea ehk pärastlõuna tee traditsiooni. Kuna lõunasöök oli kerge ja õhtusöök hiline, hakkas ta võtma pärastlõunal teed koos kergete suupistetega ning kutsus ka sõbrannasid endaga liituma. Sellest sai kiiresti kõrgklassi traditsioon, mis on tänapäevalgi elujõuline.

Tema mõju näitab, kuidas naised on läbi ajaloo loonud sotsiaalseid kombeid, mis ühendavad inimesi ja loovad uusi traditsioone.

Ruth Campbell Bigelow – Ameerika teetööstuse uuendaja

Ruth Bigelow (1896–1966) asutas Bigelow Tea Company ning tõi turule ühe esimese maitsestatud tee – Constant Comment. Tema uuenduslik mõtlemine ja kirg teemaailma vastu aitasid Ameerikas teekultuuri arendada ning pakkuda inimestele midagi uut ja erilist.

Henrietta Lovell – “Rare Tea Lady”

Tänapäeval on üks silmapaistvamaid naisi teemaailmas Henrietta Lovell, kes asutas The Rare Tea Company. Ta propageerib eetilist teekaubandust ja töötab otseselt väiketalunikega, et pakkuda kvaliteetseid teesid ning hoida teetootmine jätkusuutlikuna.

Mida saame neist naistest õppida ja kuidas võiksime ka ise tähistada naistepäeva?

Kõik need naised on aidanud kujundada teeajalugu, olgu selleks teekultuuri levitamine, tee tootmise või kaubanduse arendamine või uute traditsioonide loomine. Naistepäev on suurepärane hetk võtta aeg maha ja mõelda nendele naistele, kes meie elu igapäevaselt rikastavad – olgu need ajaloolised suurkujud või meie enda elukaaslane, ema, vanaema, õde, sõbranna või kolleeg.

Siin on 3 ideed naistepäeva tähistamiseks teega:

1. Korralda teeõhtu oluliste naistega oma elus – naudi head teed ja vestlust inimestega, kes sind inspireerivad ning kes on Sulle tõeliselt olulised.
2. Kingitus: valmista isiklik teesegude komplekt – vali Põhjala Teetalu parimad maitsed ja kingi need erilistele naistele oma elus. Samuti võid valida hoopis valmis kinkekomplektide vahel, kindlasti leidub ka nendest midagi, mis sobib ideaalselt!
3. Luba endale hetk teadlikuks teejoomiseks – naudi rahu ja mõtle kõigile neile naistele, kes on sind elus edasi viinud.

Põhjala Teetalu usub, et teel on võime luua erilisi sidemeid inimeste vahel. Olgu see naistepäev meeldetuletus, et väärtustaksime ja toetaksime üksteist igas eluetapis, mitte ainult tähtpäevadel. Tõstkem teetass tõeliselt vingete naiste auks, kes on meid kujundanud! ☕💛

Veebruar on kuu, mil tähistame armastust! See on aeg, mil pöörame rohkem tähelepanu oma lähedastele – olgu selleks elukaaslane, parim sõber või hoopis hea kolleeg. Armastus väljendub mitmel moel ja iga inimene kogeb ning jagab seda erinevalt. Just seetõttu on veebruar ideaalne aeg süveneda armastuse keeltesse ning avastada, kuidas väljendada oma armastust läbi erinevate teerituaalide. 

Tee on midagi palju enamat kui lihtsalt jook – see on hetk rahu, hoolivust ja jagatud soojust. Olgu see tassike hommikul armsamale, õhtune teehekt sõbrannaga või rahustav moment iseendaga enne uinumist. Tee võib olla suurepärane viis armastuse väljendamiseks. 

Armastuse keeled 

Armastuse keeled on 5 erinevat viisi, kuidas inimesed tunnevad end armastatuna ja väljendavad ka oma armastust teisele. Need on näiteks kinnitavad sõnad, kvaliteetaeg, kingitused, teenimiskunst ning füüsiline puudutus. Igaühel on oma eelistatud armastuse keel ning teadlikkus neist aitab meil oma suhetes luua ka rohkem mõistmist ja harmooniat. 

Selles postituses vaatame lähemalt kõiki armastuse keeli ning kuidas neid siduda teega, et luua veelgi sügavamaid ja tähendusrikkamaid hetki oma lähedastega!

 

• TUNNUSTUSSÕNAD – armastus läbi väljendatud tunnete

Mõnele inimesele on kõige olulisemad ilusad sõnad ning nende kaudu tunnete edasi andmine. „Sa oled mulle kallis“, „Ma hindan sind väga“ või isegi lihtne „Aitäh, et oled olemas“ võivad nende jaoks olla kõige suurem armastuse väljendus.

Tee ja ilusad sõnad sobivad ideaalselt kokku. Näiteks saad oma kallimale teetassi ääres öelda, kui väga temast hoolid või hoopis sõbraga ühisel teeõhtul väljendada tänulikkust, et ta Sulle olemas on. Need väiksed, kuid olulised asjad loovad väga erilisi hetki. 

Sobivad tee sellisteks hetkedeks on näiteks: Mündine Vaarikas, Meelerahu ja Tasakaal või hoopis Jõulusoojus. 

• KVALITEETAEG – tähendusrikkad hetked koos

Mõned inimesed tunnevad end kõige armastatumana, kui saavad veeta kvaliteetaega koos kallite inimestega. See tähendab ühist hetke ilma segajateta, tõelist kohalolu ning teineteisele keskendumist. 

Mis võiks olla parem kui ühine teeõhtu? Valmistage teed, looge mõnus hubane olemine ja nautige lihtsalt teineteise seltskonnaga – kas elukaaslase või hoopis parima sõbraga. Koos tee joomine on nauditav protsess, mis soodustab südamlikke vestlusi ning loob ühiseid mälestusi, mis jäävad pikaks meelde. 

Sellisele teeõhtule sobiksid ideaalselt nt: Mündine Must Sõstar, Piparmünt või hoopis  Vaarikas Kummeliga. 

• KINGITUSED – armastus väikestes üllatustes

Kingitused ei pea olema suured ega luksuslikud – oluline on see, et kink oleks tähendusrikas ja südamest antud. Tee on väga hea kingitus, sest see pakub tõeliseid maitseelamusi ning naudingut igas lonksus. 

Pane kokku oma kallile teekomplekt või vaata Põhjala Teetalu lehelt juba valmis komplekte – valik on super! Mõtle läbi, millised maitsed talle võiksid meeldida ning pane nendest kokku kingitus. Nii näitad, et ta on Sulle oluline ning oled väga läbi mõelnud oma kingi.

Kinkekomplektidest saaksid valida näiteks: Marjaunelm, Vägi ja Tugi, Harmoonilised Hetked. Lisaks on kogu lai teevalik, millest saad oma komplekti kokku panna! 🙂 

 

• TEENIMISKUNST – armastus läbi tegude

Paljude jaoks väljendub armastus suurel määral tegudes – näiteks hommikune tee valmistamine või millegi eest hoolitsemine. Kui soovid oma kallimat või sõpra üllatada, võid valmistada talle imehead teed. 

Serveeri hommikul või hoopis enne uinumist armsamale tassike tema lemmikteed või valmista heale kolleegile päeva jooksul, et ta tunneks end hoituna. Nii näitad nendele inimestele, et tõesti hoolid ja mõistad, mis on nende jaoks oluline! 

Suurepärased valikud sellise armastuse keele väljendamiseks on näiteks:  Ingver ja Jõhvikas, Hea Une Tee, Roheline Tee Musta Sõstraga. 

 

• FÜÜSILINE PUUDUTUS – helluse ja läheduse hetk

Kuigi füüsiline puudutus ja teejoomine võivad esmapilgul tunduda teineteisest väga kaugel, saab neid siiski omavahel edukalt siduda. Näiteks võib teed pakkuda soojendava embusena – tassitäis kuuma teed külmal talveõhtul võib olla sama lohutav ja mõnus kui üks hooliv kallistus. 

Lisaks võite koos kallimaga õhtul kaisus teed nautida ning muljetada oma päevast, jagada emotsioone ning kuulata üksteist. Sellised hetked pakuvad tõelist lähedust ning näitavad kaaslasele, kui väga temast hoolid! 

Hea teevalik nendeks hetkedeks on näiteks: Kirss Sidrunheinaga, Mündine Sidrun või Mündine Jõhvikas. 

Kõige olulisem on, et lähtuksid teed valides oma armsa inimese maitse-eelistusest ning soovidest – nii oled juba teinud suure sammu armastuse näitamise suunas! 

Jaga armastust läbi tee 

Nagu Sa lugesid, väljendub armastus väga mitmel moel. Teejoomine võib olla väga hea viis oma tundeid näidata. Olgu selleks südamlik sõnum, ühine hetk, hoolivust täis kingitus või mõnus ühine teerituaal – tee aitab tuua inimesi üksteisele lähemale! 

Veebruar on armastuse kuu, kuid tegelikult võiks ju (tee)armastust tähistada igal ajal. Jaga soojust, kingi hoolivust ning loo hetki, mis jäävad meelde – kõik see võib saada alguse lihtsalt tassikesest teest! 

Tutvu laia valikuga teepoes ning haara just need, mis on sinu lähedaste lemmikud! 

Kindlasti jaga meiega ka oma teehetki! Nii on Sul võimalus võita lausa terve aasta teevaru ning külastuse teetallu oma sõpradega – kvaliteetaeg! 🙂 Osalemiseks näita sotsiaalmeedias, kuidas Sina naudid Põhjala Teetalu teed, märgi meid ära ning lisa #teearmastusekuu! Nii lihtne ongi! Lisainfot auhinnamängu kohta leiad siit.