Kiire ja mitmekesine elutempo mõjutab ka meie kõige nooremaid – lapsi. Nende toidulauale jõuab tihti liialt palju suhkruid, kunstlikke lisandeid ja vähese toiteväärtusega jooke. Õnneks on olemas üks lihtne, looduslik ja lapse kehale sobiv alternatiiv: tee. Paljud vanemad ei ole ehk kunagi mõelnud, et tee võiks olla osa nende laste igapäevastest jookidest – kuid just nüüd on aeg sellele võimalusele otsa vaadata.
Oluline on aga meeles pidada, et tee on lai mõiste. Kui räägime lastest, siis ei pea me silmas musta ega rohelist teed, mis sisaldavad looduslikku kofeiini ja võivad väikestel tekitada liigset energiat või raskusi uinumisel. Lastele sobib eelkõige näiteks taimetee.
1. Tee leevendab seedeprobleeme
Lapsed on tundlikud – olgu selleks toidutalumatused, liiga suured toiduportsjonid või lihtsalt tavapärane arenev seedesüsteem. Kõhuvalu, puhitus või aeglane seedimine on laste seas üsna levinud mured. Siin tulebki appi teede maailm. Näiteks Piparmünt ja Kummel võivad olla head abilised seedimise puhul ning toetada seedehäirete korral.
Tassike teed pärast õhtusööki võib aidata ennetada puhitust ja hoida lapse kõhu mõnusalt rahulikuna. Oluline on meeles pidada, et laste puhul tuleks eelistada mahedaid teesid, mille koostisosad on puhtad ja looduslikud.
2. Tee rahustab ja lõõgastab 
Paljud vanemad teavad, et laste magamamineku aeg võib vahel olla keeruline. Laste meeled on päevast elevil, aju on täis muljeid ja keha ei taha veel puhata. Tee võib aidata siinkohal luua uue rahustava õhturituaali. Kummel on tuntud selle poolest, et see aitab kaas optimaalsele lõõgastumisele ning aitab säilitada tervislikku und. Meie valikust leiad näiteks funktsionaalse tee, mis rahustab meele ja valmistab keha ette kosutavaks ööuneks: Hea Une Tee!
Oleme ka saanud tagasisidet lapsevanematelt, kellele on Hea Une Tee olnud toredaks abiliseks – just sellega, et laps saaks veidi toetust enne magamaminekut rahunemise ja lõõgastumise osas. Tassike õhtust lõõgastavat teed koos raamatulugemisega aitab lapsel sujuvamalt üleminekule päevasest askeldamisest rahulikku puhkefaasi. Sellest võib kujuneda armastatud harjumus, mis toetab une kvaliteeti ja loob turvalise õhkkonna.
3. Tee toetab lapse immuunsüsteemi
Lapsed haigestuvad sageli – olgu see siis koolis leviv viirus või ilmastikumuutustest tingitud külmetus. Immuunsüsteemi tugevdamine ei tähenda alati lisandite või rohke apelsinimahla tarbimist – loodus pakub ka siinkohal väärt abimehi.
Ingver aitab kaasa keha loomulikule kaitsevõimele ja toetab immuunsüsteemi, samuti võib ingver aidata hallata põletikulisi reaktsioone. Lisaks on nii ingver kui piparmünt head abilised hingamisteede jaoks, aidates kaasa tervise säilitamisele ning pakkudes leevendust.
4. Tervislik alternatiiv suhkrurikastele jookidele
Karastusjoogid, mahlajoogid ja magustatud piimatooted on laste seas väga populaarsed, kuid paraku sisaldavad need tihti suures koguses lisatud suhkrut. Pikaajaliselt mõjutavad need joogid lapse tervist negatiivselt – tekivad probleemid kaalu, hammaste ja üldise energiatasemega.
Taaskord tuleb siin appi tee, mis on suurepärane viis nende jookide asendamiseks. Kui laps ei ole harjunud tee maitsega, võib tee sisse lisada näiteks veidi mett või hoopis marju, mis annavad joogile loomuliku, kerge ja meeldiva maitse – ilma kunstlike lisanditeta. Samuti on meil suur valik marjateesid, mis võivad lapsele väga meeldida: proovige näiteks Vaarikat Kummeliga. Teine suur laste lemmik on maheda maitsega Magus Münt! Põhjala Teetalu teed on näiteks valmistatud just lastele ja peredele mõeldes – ainult puhtad koostisosad, ilma lisatud maitse- või värvaineteta.
Tee võib olla ka jahutatult suurepärane janu kustutaja – eriti suvel, kui lapsed jooksevad ringi ja vajavad midagi värskendavat. Katseta jäätee retsepte!
Kokkuvõtteks: tee on lapse sõber
Tee pole ainult täiskasvanute maailm – õigesti valitud ja valmistatud teed on igati sobilikud ka lastele. Olgu eesmärgiks seedimise toetamine, rahunemine enne und, immuunsuse tugevdamine või lihtsalt suhkrurikaste jookide asendamine – tee pakub lahendust.
Alusta lihtsatest maitsvatest segudest ja loo koos lapsega teejoomise harjumus, mis on täis hoolivust, looduslikku väge ja hetki koos olemiseks. Ja kes teab – võib-olla sirgub Sinu lapsest tulevikus suur teesõber, kelle jaoks tassike teed tähistab alati midagi turvalist, sooja ja tervislikku.
Kui soovid inspiratsiooni lastele sobivate teede osas, siis tutvu Põhjala Teetalu valikuga – meie teed on 100% looduslikud ja loodud selleks, et ka pere kõige väiksemad tunneksid end hästi. 🌿🍓
